Strona główna » Archiwum dla Beata Nowak

Autor: Beata Nowak

Beata Nowak. Autorka bloga eporady.eu, mającego na celu pomóc Wam w odchudzaniu. Interesuję się suplementacją podczas diety. Lubię również ćwiczenia fitness, które wykonuje w domu. Sprawdź mój profil na Google+

O mnie Beata Nowak

Beata Nowak. Autorka bloga eporady.eu, mającego na celu pomóc Wam w odchudzaniu. Interesuję się suplementacją podczas diety. Lubię również ćwiczenia fitness, które wykonuje w domu. Sprawdź mój profil na Google+

Here are my most recent posts

Tabletki odchudzające bez recepty – jakie wybrać, aby schudnąć?

Tabletki odchudzające bez recepty są tematem kontrowersyjnym wśród ludzi chcących w szybki sposób schudnąć. Z jednej strony są osoby zdesperowane, chcące spalić swój nadmierny tłuszcz z brzucha mówiące po kuracji, że preparaty tego typu działają. Z drugiej zaś ludzie uważający tego typu tabletki za szkodliwe dla ludzkiego organizmu. My wyjaśnimy dlaczego obie strony mają racje …

Więcej

African Mango – jak schudłam dzięki tabletkom na odchudzanie

Zawsze ciężko mi było przestrzegać zdrowej diety. Mam ogromną słabość do słodyczy i kalorycznej kuchni mojej mamy. Za każdym razem jak zaczynałam stosować jakąkolwiek dietę, wytrwałam w niej góra 3/ 4 dni. Na szczęście los się do mnie uśmiechnął! Natknęłam się w gazecie na bardzo ciekawy artykuł o właściwościach afrykańskiego mango. W artykule znajdował się …

Więcej

Tanie i skuteczne tabletki na odchudzanie

Czy tanie i skuteczne tabletki na odchudzanie naprawdę istnieją? Wiele z was zapewne zadaje sobie to pytanie. Wiele z was chce zatem schudnąć w szybkim tempie. Dziś pokażemy w jaki sposób bez wysiłku schudnąć przy użyciu tabletek na odchudzanie. Bardzo duża część osób jest sceptycznie nastawiona do wszelkich preparatów na odchudzanie. Jest to błędne myślenie. Dobre …

Więcej

Jakie ćwiczenia na schudnięcie w domu wybrać? Odchudzanie brzucha i ud

Z pozoru schudnięcie z brzucha czy ud może wydawać się a wykonalne. Szczególnie gdy chcemy to zrobić w 2 tygodnie czy w miesiąc. Na szczęście jest to możliwe. Co więcej, wszystkie ćwiczenia na schudnięcie w domu możemy wykonać bez posiadania jakiegokolwiek sprzętu. Na samym początku należy określić nasz cel, aby w prawidłowy sposób dobrać ćwiczenia. …

Więcej

Dieta kopenhaska, czyli skuteczny sposób na schudnięcie w 13 dni

Posiadanie nadprogramowych kilogramów wpływa na nas bardzo negatywnie. Nie tylko czujemy się nieatrakcyjnie i jesteśmy pełni kompleksów, ale również odbija się to na naszym stanie zdrowia, samopoczuciu oraz kondycji. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób zastanawia się nad tym jak szybko schudnąć. Odpowiedzi na to pytanie możemy znaleźć w Internecie wiele. Niestety, nie wszystkie …

Więcej

Jak szybko i skutecznie zgubić brzuch po ciąży?

Każda młoda mama chce jak najszybciej zgubić brzuch po ciąży i odzyskać dawną formę. To całkowicie zrozumiałe. Bywa jednak tak, że proces ten zajmuje więcej czasu niż tego oczekiwałyśmy co skutecznie wpędza nas w kompleksy i odbiera radość z macierzyństwa. Tymczasem nie musi tak być! Zastosowanie kilku prostych zasad oraz regularne ćwiczenia dostosowane do naszego …

Więcej

Ćwiczenia na boczki, czyli skuteczny sposób na odzyskanie talii osy

Talia osy i jędrny, płaski brzuch z wyraźnie zaznaczoną linią mięśni prezentuje się niezwykle atrakcyjnie. Niestety, nie wszystkie panie mogą poszczycić się takim ciałem. Często mimo wielu starań wciąż zmagamy się z wylewającymi się z nad paska spodni boczkami, które stają się przyczyną wielu kompleksów. Czy tak musi być? Okazuje się, że nie do końca. …

Więcej

Co jeść aby schudnąć z brzucha

Brzuch to jedna z tych partii ciała, po których najbardziej widać zaniedbania związane z brakiem ruchu czy nieodpowiednią dietą. Z tego powodu wiele kobiet zmaga się z kompleksami i zastanawia się jak schudnąć z brzucha w krótkim czasie i bez wielkiego wysiłku. Niestety, wszystkie porady mówiące o tym, jak schudnąć 10 kg w zaledwie kilka …

Więcej

Czy można skutecznie zmniejszyć apetyt?

Każda osoba, która zmaga się z nadmiarem kilogramów i marzy o tym, by schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę wie doskonale, że nadmierny apetyt jest w stanie zniweczyć wszystkie wysiłki włożone w trening i ćwiczenia na brzuch. Nic więc dziwnego, że zastanawiamy się, w jaki sposób możemy zmniejszyć swój apetyt i zapanować nad atakami wilczego głodu. Czy …

Więcej

W jaki sposób skutecznie odchudzić uda?

Każda kobieta może potwierdzić, że zgrabne i smukłe uda to atrybut, który sprawia, że nie tylko lepiej wyglądamy, ale również czujemy się we własnej skórze. Tymczasem bardzo wiele z nas zmaga się z problemem grubych, pozbawionych jędrności ud. Czy musi tak być? Czy istnieją skuteczne sposoby na szczupłe uda? Okazuje się, że tak. Warto więc …

Więcej